一、行程总览与核心建议
本行程全程约3000公里，建议安排15天左右，最佳旅行时间为5月至10月。交通方式推荐自驾或包车，可灵活深入沿途秘境。务必提前办理西藏边境通行证（若计划前往珠峰等地），并准备抗高原反应药物。
二、分段行程规划
第一阶段：神农架至成都（3天）
- 第1天：红坪镇出发，游览神农顶、大九湖，夜宿木鱼镇。
- 第2天：经209国道至宜昌，转高速抵达重庆，体验山城夜景。
- 第3天：重庆至成都，休整并参观武侯祠、锦里，准备进藏物资。
第二阶段：川藏南线（318国道）穿越（8天）
- 第4-5天：成都—康定—新都桥，适应海拔，拍摄贡嘎雪山。
- 第6-7天：新都桥—理塘—稻城亚丁，游览珍珠海、牛奶海。
- 第8-9天：稻城—巴塘—左贡，跨越金沙江，进入西藏界。
- 第10-11天：左贡—然乌湖—波密，欣赏冰川与湖泊交织的绝景。
第三阶段：拉萨及周边（4天）
- 第12天：波密—林芝—拉萨，打卡布达拉宫夜景。
- 第13天：深度游览布达拉宫、大昭寺、八廓街。
- 第14天：纳木错一日游，感受圣湖壮丽。
- 第15天：拉萨返程或继续前往日喀则等地。
三、关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 高原适应：行程前三天避免剧烈运动，适量饮用酥油茶辅助适应。
- 住宿推荐：沿途县城均有舒适酒店，然乌湖、波密可选特色藏式民宿。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，避免手指佛像。
四、必备物品清单
- 证件类：身份证、驾驶证、行驶证、边防证。
- 衣物类：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜。
- 药品类：高原安、感冒药、肠胃药、便携氧气瓶。
- 其他：高热量零食、保温壶、相机备用电池。
这条路线融合了神农架的原始森林与西藏的极致风光，每一步都是视觉与心灵的震撼。安全驾驶，敬畏自然，祝您开启一段终生难忘的旅程。