行程概览
红坪镇位于神农架林区，海拔适中、气候凉爽，适合老年人夏季避暑。行程以慢节奏、少台阶、多休息为原则，结合自然观赏与文化体验。
每日安排
- 第一天：红坪画廊漫游
上午：抵达红坪镇，入住镇中心酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：漫步红坪画廊步道，沿途欣赏奇峰怪石，步道平缓易行，可随时休息。
晚上：品尝当地农家菜，如炖土鸡、野生菌菇，饮食清淡软烂。 - 第二天：天生桥与非遗体验
上午：乘车至天生桥景区，观赏瀑布与原始森林，桥下步道平坦，适合拍照。
下午：参观红坪镇民俗馆，了解神农架梆鼓等非遗文化，室内活动更轻松。
晚上：酒店休息，可泡脚缓解疲劳。 - 第三天：高山茶园休闲
上午：前往附近茶园，参与采茶或品茶活动，环境安静舒适。
下午：自由活动，可选择镇内购物或酒店休息，随后返程。
实用贴士
- 交通：包车或选择旅游专线，减少步行距离。
- 健康：备好常用药物，注意早晚温差，建议携带外套。
- 安全：避免雨天出行，步道湿滑时改为室内活动。