行程概览
推荐时长：2天1夜
总预算：约500元（含交通、食宿）
最佳季节：5-10月（避暑徒步首选）
交通方式
- 往返交通：从宜昌客运站乘坐大巴至木鱼镇（票价60元），转乘本地小巴到红坪镇（15元）
- 镇内交通：全程徒步或租借自行车（20元/天）
住宿推荐
- 红坪青年旅舍：床位50元/晚，提供厨房和徒步地图
- 本地农家乐：80元包早晚餐，体验山区家常菜
免费景点与活动
- 红坪画廊徒步：沿峡谷步道欣赏原始森林与溪流（全程免费）
- 犀牛谷探秘：未开发原始峡谷，需结伴前行
- 古镇漫游：参观百年木屋群和当地手工艺作坊
餐饮建议
- 早餐：路边摊土豆饼（3元）+ 豆浆（2元）
- 正餐：青旅拼餐（人均20元）或自带干粮
- 特色体验：尝试野生猕猴桃（5元/斤）和岩蜜饼
注意事项
- 山区天气多变，需备防水外套和徒步鞋
- 部分区域无信号，提前下载离线地图
- 尊重当地羌族文化，避免单独夜行
预算分配示例
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 交通往返 | 150元 |
| 住宿1晚 | 50元 |
| 餐饮（6餐） | 100元 |
| 零食饮水 | 50元 |
| 应急资金 | 150元 |